1. Skúste oddialiť čas návratu.Ak máte horúčku, pozorujte sa doma a nechoďte von nasilu.
Ak horúčku sprevádza jeden z nasledujúcich troch stavov, choďte do nemocnice včas.
Dýchavičnosť, zjavné napätie na hrudníku a astma;
Bola mu diagnostikovaná alebo diagnostikovaná pneumónia spôsobená infekciou novým koronavírusom.
Starší, obézni alebo pacienti s chorobami srdca, mozgu, pečene a obličiek, ako je hypertenzia, srdcové choroby.
2. Neexistuje absolútne bezpečný spôsob cestovania a najdôležitejšia je dobrá ochrana.
Bez ohľadu na to, či idete lietadlom, vlakom, autobusom alebo autom, existuje určité riziko infekcie.
3. Pred cestou si pripravte dezinfekčné prostriedky, ako sú dezinfekčné prostriedky na ruky, dezinfekčné obrúsky a mydlo.
Kontaktný prenos je dôležitým spôsobom prenosu mnohých vírusov.Preto je dôležité dodržiavať hygienu rúk.
Koronavírus nie je odolný voči kyselinám a zásadám, môže ho zabiť aj 75% alkohol, takže: pred odchodom si pripravte 75% alkoholovú dezinfekciu na ruky, alkoholové dezinfekčné obrúsky atď.
Ak ich nemáte, môžete si priniesť aj kúsok mydla.Musíte si umyť ruky dostatočným množstvom tečúcej vody.
4. Pred cestou si pripravte rúška (odporúčame aspoň 3 rúška).
Kvapky vznikajúce pri kašli, hovorení a kýchaní sú dôležitými prenášačmi mnohých vírusov.Vagón, stanica a obslužná oblasť (ak nie je usporiadané v špičke) môžu byť preplnené miestami.Nosenie masiek môže účinne izolovať kvapôčky a zabrániť infekcii.
Keď idete von, nenoste len jednu masku.Odporúča sa ponechať si viac rúšok pre prípad núdze alebo dlhej cesty.
5. Pred odchodom si pripravte niekoľko plastových vriec na odpad alebo čerstvých vreciek.
Vezmite si dostatok vriec na odpadky na zabalenie znečisťujúcich látok počas cesty, ako je napríklad samostatné odkladanie nosených masiek.
6. neprinášajte chladný olej, sezamový olej, VC a Banlangen, nemôžu zabrániť novému koronavírusu.
Látky, ktoré môžu účinne inaktivovať nový koronavírus, sú éter, 75% etanol, chlórový dezinfekčný prostriedok, kyselina peroctová a chloroform.
Tieto látky sa však nenachádzajú v chladnom oleji a sezamovom oleji.Užívanie koreňa VC alebo isatis nie je dostatočným dôkazom, ktorý by sa ukázal ako užitočný.
Poznámky na tému „na cestách“
1. Keď vlak vojde do stanice, nevadí si masku nakrátko zložiť.
Spolupracujte s dopravným oddelením, aby ste odviedli dobrú prácu pri meraní teploty, udržujte si odstup, keď sú okolo ľudia kašľajúci, a nezáleží na krátkodobom procese bezpečnostnej kontroly, takže sa nemusíte báť.
2. Pri cestovaní sa snažte sedieť vo vzdialenosti väčšej ako 1 meter od ľudí.
Zdravotná a zdravotná komisia navrhla: ak to podmienky dovolia, vráťte sa, prosím, čo najďalej a sadnite si na samostatné miesto.Pri rozhovore s ostatnými dodržujte odstup aspoň 1 meter, vzdialenosť 2 metre bude bezpečnejšia.
3. Snažte sa nezložiť masku, aby ste jedli a pili počas cesty.
Odporúča sa vyriešiť problém jedenia a pitia pred a po ceste.Ak je cesta príliš dlhá a naozaj sa chcete najesť, udržujte si odstup od kašľajúceho davu, urobte rýchle rozhodnutie a po jedle masku vymeňte.
4. Pri snímaní masky sa nedotýkajte jej vonkajšieho povrchu.
Vonkajší povrch masky je kontaminovaná oblasť.Dotyk môže spôsobiť infekciu.Správny spôsob je: odstráňte masku zavesením lana a snažte sa masku nepoužívať opakovane.
5. Nevkladajte použitú masku priamo do vrecka alebo vrecka, aby ste predišli neustálemu znečisteniu.
Správny spôsob je zložiť masku zvnútra von a vložiť ju do plastového vrecka na odpadky alebo vrecka na uchovanie čerstvého odpadu, aby sa utesnil.
6. Často si umývajte ruky a udržujte ich čisté.
Mnoho ľudí sa často nevedome dotýka očí, nosa a úst, čím sa zvyšuje riziko infekcie vírusom.
Na cestách majte ruky stále čisté, nedotýkajte sa, často si umývajte ruky čistiacimi prostriedkami, ktoré môžu účinne znížiť riziko.
7. Umývajte si ruky najmenej 20 sekúnd.
Umývanie rúk tečúcou vodou a mydlom dokáže účinne odstrániť nečistoty a mikroorganizmy na povrchu pokožky.Dodržte čas prania aspoň 20 sekúnd.
8. Ak niekto v aute kašlal alebo kýchal, uistite sa, že má masku a udržiavajte si odstup.
Ak nemá masku, dajte mu ju.Ak má stále príznaky horúčky, okamžite kontaktujte posádku.Odporúča sa, aby sa sedadlá uvoľnili v niekoľkých radoch, aby sa vytvorila dočasná izolácia.
Poznámky k téme „po domove“
1. Odporúča sa umiestniť topánky mimo dverí.
Alebo použite krabicu od topánok a návlek na topánky na „izoláciu“ topánok a vložte ich do vchodu, aby ste znížili riziko znečistenia interiéru.
2. Odporúča sa vyzliecť oblečenie a nahradiť ho domácim oblečením.
Ak si myslíte, že oblečenie je cestou vážne znečistené, nastriekajte ho 75% alkoholom, otočte na ruby a zaveste na balkón, aby sa vetralo.
3. Odstráňte masku podľa požiadaviek a vyhoďte ju do odpadkového koša.Neumiestňujte ho ľubovoľne.
Ak si myslíte, že maska je cestou vážne znečistená, môžete ju vložiť do vreca na odpadky, aby ste ju utesnili.
4. Po manipulácii s maskami a oblečením si nezabudnite umyť ruky a dezinfikovať ich.
Maste si ruky tečúcou vodou a mydlom po dobu 20 sekúnd.
5. Otvorte okno a nechajte dom vetrať 5-10 minút.
Vetranie oknami pomáha aktualizovať vnútorný vzduch a účinne znižovať množstvo vírusov, ktoré sa môžu v miestnosti vyskytovať.Okrem toho sa vírus nedostane do miestnosti, keď je vonkajší vzduch „zriedený“.
6. Týmto ľuďom sa odporúča, aby zostali doma a pozorovali niekoľko dní po návrate.
Pre starších ľudí, pacientov s chronickými ochoreniami, ľudí s imunodeficienciou, deti a iných ľudí sa odporúča niekoľko dní po návrate ich pozorovať doma.Ak majú príznaky vysokej telesnej teploty a dýchavičnosti, musia včas navštíviť lekára.
Poznámky k téme „po práci“
1. Skúste sa uchádzať o prácu z domu
Podľa usporiadania jednotky a aktuálnej situácie vieme inovovať kancelársky režim a prihlásiť sa na home office a online office.Skúste využiť videokonferenciu, menej stretnutí, menej koncentrácie.
2. Choďte menej autobusom a metrom
Do práce sa odporúča chodiť pešo, jazdiť alebo taxíkom.Ak musíte ísť verejnou dopravou, mali by ste počas celej cesty nosiť lekársku chirurgickú masku alebo masku N95.
3. Znížte počet výťahov
Znížte frekvenciu jazdy výťahom, cestujúci na nízkom poschodí môžu chodiť po schodoch.
4. Pri jazde výťahom noste masku
Vo výťahu by ste mali nosiť masku, aj keď ste vo výťahu jediný.Neodstraňujte masku počas jazdy výťahom.Keď stlačíte tlačidlo vo výťahu, radšej si nasaďte rukavice alebo sa tlačidla dotknite vreckovkou či končekom prsta.Pri čakaní na výťah sa postavte na obe strany dverí haly, nepribližujte sa príliš k dverám haly, neprichádzajte do kontaktu tvárou v tvár s cestujúcimi vystupujúcimi z kabíny výťahu.Keď pasažieri vystúpia z auta, stlačte a podržte tlačidlo pred výťahovou halou, aby sa výťah nezatvoril, a pred vstupom do výťahu chvíľu počkajte.Snažte sa vyhnúť jazde výťahom s niekoľkými cudzími ľuďmi.Cestujúci s dostatkom času môžu trpezlivo čakať na ďalší výťah.Po nástupe výťahom si včas umyte ruky a vydezinfikujte.
5. Odporúča sa mať jedlo na vrchole alebo sám
Noste masku na ceste do reštaurácie a pri vyzdvihnutí jedla;masku si nedávajte dole pred jedlom.Počas rozprávania nejedzte, sústreďte sa na jedenie.Jedzte mimo špičky, vyhýbajte sa spoločnému jedeniu.Jedzte sami, urobte rýchle rozhodnutie.Podmienené jednotky môžu poskytnúť obedové boxy, aby sa zabránilo zhromažďovaniu davu.
6. Noste masku v kancelárii
Pri komunikácii s kolegami dodržiavajte určitý odstup a noste masku.Administratívne priestory dezinfikujte alkoholovým sprejom, ako sú kľučky, počítačové klávesnice, stoly, stoličky atď. Podľa vlastnej situácie môžu nosiť rukavice.
Čas odoslania: Mar-10-2021